心臓リハビリテーションは、あまり耳馴染みのない言葉かと思います。主に心臓病の患者さんが、体力を回復し自信を取り戻し、快適な家庭生活や社会生活に復帰するとともに、再発や再入院を防止することを目指して行う総合的活動プログラムのことです。内容として、運動療法と学習活動・生活指導・相談などを含みます。

保険適応となる疾患としては となっています。適応となる病気を持っている方はリハビリを受けていただくことができます。

入院で治療を受けた後に心臓リハビリテーションを開始されることが多いですが、これは退院すれば終了というものではなく、退院後も可能であれば通院でリハビリを継続する必要があります。当院では、回復期や維持期にあたる患者さんの心臓リハビリテーションを行います。
死亡率の低下や再入院の防止といった心臓リハビリテーションの良い効果は、退院後に外来リハビリを継続することによって得られる効果で、心臓・血管の病気を再発させないことや再入院しないことを最大の目標として運動療法を継続していただくことが重要です。
医師と患者さんだけでなく、専属の理学療法士や看護師とともに、患者さんそれぞれに合わせて継続しやすいプランを考えます。

心臓リハビリテーションの効果はこれまでの研究によって多岐にわたり証明されています。
具体的には、心筋梗塞や狭心症の患者さんが心臓リハビリを行うことで、行わなかった場合に比べて、心血管病による死亡率が26％低下し、入院のリスクが18%低下したという結果が出ています。

その他、心臓リハビリテーションには以下のような効果があります。

• 運動能力・体力の向上により、日常生活で心不全の症状(息切れなど)が軽くなる
• 筋肉量が増えて楽に動けるようになり、心臓への負担が減る
• 心臓の機能が良くなる
• 血管が広がりやすくなり、身体の血液循環が良くなる
• 動脈硬化が進みにくくなり、既にできている動脈硬化性プラーク(血管の壁の盛り上がり)が小さくなる
• 血管が広がって高血圧が改善する
• インスリンの効きが良くなって血糖値が改善する
• 自律神経が安定して不整脈の予防になる
• 運動を行うと仕事や家庭生活、社会生活の満足度が高くなる

当院での心臓リハビリテーションでは筋力トレーニングと有酸素運動を中心に行います。

１体重/血圧測定・心電図の準備

リハビリ開始前に、毎回体重/血圧を測ります。リハビリ中は心電図モニターを装着し、変化があればすぐに対応できるようにしています。

２準備体操（ウォーミングアップ）：10分

運動を行う前にウォーミングアップを行います。

３筋力トレーニング：10分

準備体操で身体を慣らした後、重りやゴムバンドを使って筋肉に負荷をかけながら動かしていきます。

４自転車エルゴメーターを使った有酸素運動：20分

各種検査の結果に基づき、患者さん各々に適した負荷量を設定して、自転車エルゴメーターを用いて運動を行います。

５整理体操（クールダウン）：5分

最後に動かした身体を整えて終了です。